Muhamarjr

Kira-kira, apa reaksi Anda bila tiba-tiba di jambret di tengah jalan? Mungkin ada yang akan teriak minta tolong, ada yang mati-matian mengejar pelaku atau bahkan ada yang cuma bisa diam terpaku tak tahu harus berbuat apa.

Kejahatan dengan modus penjambretan para pejalan kaki terus saja memakan korban. Mengintai korban yang lengah, mereka akan dengan sangat cepat merampas tas kita lalu lari menghilang. Kadang, mempertahankan barang kita dengan tidak melepas saat ditarik malah bisa berakibat fatal, apalagi bila si jambret mengendarai kendaraan bermotor. Daripada harus celaka, saran paling aman adalah dengan melepaskannya.


Namun ada sebuah cara lain yang cukup jitu. Le Hoang Mai, Master Aikido di kota Ho Chi Minh, Vietnam berbagi tips ketika menghadapi jambret.

Menurutnya, tidak memegangi tas saat sedang berjalan akan meningkatkan resiko dijambret. Jadi, kita harus selalu memegang tali tas. Lebih baik lagi bila tali tas kita selempangkan. Dan jika tiba-tiba seseorang merampas tas kita, yang harus dilakukan dengan refleks adalah memegang kuat tali tas sambil langsung jongkok.

Begitu kita jongkok, beban tubuh kita akan bertumpu ke bawah dan membuat jambret akan jatuh terjerembab karena kehilangan keseimbangan. Dengan melatih refleks menggunakan teknik dasar ini sambil berteriak minta tolong, sudah cukup menjadi modal bila kita suatu saat mengalami kejadian tak terduga.

Sumber : http://www.tipsiana.com/2016/06/inilah-teknik-jitu-hadapi-jambret.html

Bulan Ramadhan selalu datang berbeda-beda setiap tahunnya. Lalu, pernahkah Anda bertanya-tanya kenapa bulan Ramadhan datang tak selalu sama setiap tahunnya?

Penghitungan waktu Ramadhan tak sama dengan penghitungan kalender Masehi. Agama Islam pada dasarnya menggunakan kalender lunar atau bulan yang mengacu pada siklus bulan, demikian seperti dilansir dari Vemale.com.

Dalam penanggalan Arab terdapat 12 bulan, tapi jika dijumlahkan harinya dalam setahun hanya ada 354 hari. Berbeda dengan penanggalan Masehi yang satu tahunnya berjumlah 365 hari.

Itulah kenapa bulan Ramadhan setiap tahunnya selalu maju 11 hari dari tahun-tahun sebelumnya. 11 hari itu merupakan selisih dari 354 hari dan 365 hari.

Secara otomatis, Idul Fitri pun tidak akan ada pada waktu yang sama setiap tahunnya. Idul Fitri akan datang berbeda-beda setiap tahunnya menuruti akhir bulan Ramadhan.

Jadi, bulan Ramadhan bisa berada di bulan apa saja dan di musim apa saja. Bagaimana, luar biasa bukan bulan Ramadhan itu?

Muhamarjr -  Kita para pecinta alam harus mengetahui etika dalam membuang hajat di gunung, maka akan memberi banyak dampak positif maupun negatif bagi pendaki lain dan juga untuk lingkungan sekitar gunung yang ia daki. Bagaimana sih cara agar kita tetap dapat membuang hajat, terutama bagi pemula yang saat ini sudah kebelet memuntahkan isi perutnya??Berikut tips saat buang hajat di Gunung

Menjauhi jalur pendakian

Biarpun sangat mungkin kamu sudah kepepet dan tidak bisa menahannya lagi, kamu seharusnya untuk bisa berpikir sehat untuk mencari tempat yang layak untuk membuang hajat. Sebab jalur pendakian bukanlah tempat yang tepat untuk mengeluarkan hajatmu. Apabila secara sengaja dilakukan di jalur pendakian maka akan mengganggu pendaki lain yang melewati jalan tersebut. Selain bau yang menjijikkan, tampilan yang tidak sedap dipandang mata tentu akan membuat pendaki lain yang melintas akan kebinggungan mencari yang rute lain.

Menjauhi camping ground

Wajar kalau malam beberapa orang sangat takut untuk keluar sendirian di gunung. Akan tetapi, untuk bisa membuang hajat di sekitar lokasi kemping sungguh sangat diharamkan. Carilah lokasi yang sedikit jauh dan terhindar dari orang yang lewat jalur itu. sebab jika ‘ranjaumu’ akan sangat mungkin terinjak oleh pendaki lain. Carilah teman untuk menemanimu mencari lokasi yang cocok, apabila kamu masih takut pergi keluar sendirian.

Menjauhi sumber air

Sumber air memang tempat yang sangat ideal untuk membuat hajat, akan tetapi sumber air juga dimanfaatkan untuk hajat hidup orang banyak. Untuk itu sebaiknya pilihlah lokasi lain yang agak jauh agar tidak mencemari kondisi air.

Manfaatkan WC darurat (jika ada )

Beberapa gunung di Indonesia sudah menyediakan WC darurat di beberapa titik di jalur pendakian. Kamu bisa memanfaatkannya jika sangat memerlukannya. Akan tetapi sejauh pengamatan, kondisi WC darurat kadang jauh dari kata layak, karena cenderung tidak ada yang merawat karena digunakan secara masal oleh para pendaki. Semoga ke depan setiap gunung di Indonesia akan tersedia tempat yang nyaman untuk melaksanakan ritual ini.

Mencari lokasi nyaman dan aman

Lokasi untuk buang air besar di gunung yang nyaman adalah diantara semak-semak yang rimbun, jauh dari jalur pendakian, jauh dari sumber air dan bukan jalur migrasi hewan liar serta bukan di lereng yang miring. Kamu dapat berlama-lama dan menikmati kesendirianmu disana tanpa diganggu oleh siapapun. Kamu bisa mulai dengan survey terlebih dahulu, kemudian baru membuat tempat penampungan yang ebih dalam.

Semoga kalian bisa melaksanakan 5 tips ini saat buang air besar di Gunung diatas, dan semoga berguna bagi kalian pencinta alam.


Tags : Pecinta alam, Buang Hajat, Tips

Muhamarjr - Apakah Kalian semua ingin berumur lebih panjang? Sebenarnya umur itu hanya ditentukan oleh tuhan yang meciptakan alam semesta, tugas kita ialah menjaga badan kita agar bisa tetap sehat walaupun sudah umur tua. Gaya hidup sehat apa saja yang sudah anda lakukan agar di berikan umur yang panjang ?. Rahasia umur panjang mungkin menjadi salah satu bahasan paling menarik di zaman modern ini.


Untuk Bisa berumur lebih panjang sebenarnya sangatlah mudah. Karena, semua rahasianya dapat anda praktekkan secara langsung dalam keseharian anda. Berikut ini adalah 5 Rahasia umur panjang yang mudah dilakukan

1. Mengontrol Stress

Stres  memang tidak mudah untuk bisa dihindari dalam kehidupan setiap orang. Berbagai tips terbukti ampuh mengontrol tingkat stres pada diri seseorang seperti jangan menunda pekerjaan, rutin berolahraga, berpikiran positif serta menyalurkan hobi yang anda miliki sekarang.

2. Mengkonsumsi Makanan sehat

Kita seharusnya rutin mengkonsumsi buah-buahan dan aneka sayuran yang bewarna hijau harus mulai dilakukan. Sebab, kedua jenis makanan tersebut mengandung berbagai nutrisi, vitamin dan serat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.

3. Berolahraga

Agendakan jadwal berolahraga dalam rutinitas harian anda minimal hari Minggu kamu harus berolahraga seperti jogging. Tetap aktif dan rutin berolahraga merupakan dua hal yang harus dilakukan oleh setiap orang yang mengharapkan berumur lebih panjang.

4. Tanamkan Rasa Cinta Dan Hilangkan Permusuhan Dengan Orang Lain.

Didalam hal ini, tambahkan waktu untuk bersosialisasi atau mempererat hubungan antara keluarga, teman dan masyarakan di sekitar anda. Ini diharapkan dapat memunculkan rasa kebahagian dan ketenangan hidup yang anda jalani.

5. Tidak Berhenti Untuk Belajar

Salah satunya yaitu anda dapat meluangkan waktu untuk membaca berbagai buku yang memancing rasa ingin tahu anda akan sesuatu hal yang sangat menarik.

MuhamarjrTipsdanTrik - Sebagian besar dari kita semua mampu dengan mudah tidur malam tanpa ada gangguan dari manapun. Sehingga ketika kita bangun pagi, tubuh langsung  terasa lebih segar.
Tapi ada sebagian dari kita, ketika malam hari malah lebih sulit untuk bisa memejamkan mata atau terlalu sulitnya untuk sekadar tidur dengan pulas.

Banyak penyebab yang membuat ini terjadi. Salah satunya makanan yang kita makan merupakan penyebab anda sulit untuk tidur pulas. Kali ini kami akan membahas Inilah makanan yang terbukti ilmiah akan membuat tidurmu nyenyak :

Susu Hangat

Usahakan untuk selalu membuat segelas susu hangat sebelum anda tidur malam. Ini terbukti secara ilmiah membuat tidur malam anda lebih pulas. Dikarenan di dalamnya segelas susu mengandung tryptophan yang berfungsi merangsang tidur anda lebih pulas.

Memakan Pisang

Memakan pisang sebelum tidur malam, sangat membantu tidurmu akan pulas. Ini terbukti ilmiah dikarenakan didalam pisang banyak mengandung kalium dan magnesium yang berfungsi mengendurkan otot-otot anda sehingga membuat tidur malam anda lebih pulas.

Memakan Daging Kalkun

Memakan daging kalkun ternyata mampu membuat tidur anda lebih pulas di malam hari. Ini dikarenakan dalam daging kalkun mengandung asam amino tryptophan yang akan sangat membantu tidur malam anda lebih pulas dan juga sudah terbukti ilmiah.

Mengkomsumsi kentang

Mengkomsumsi kentang ternyata mampu membuat tidur malam anda lebih pulas. Ini terbukti Ilmiah dikarenakan kentang membantu mengurangi asam yang menghalangi tryptophan ( Karena zat inilah yang membuat tidurmu tidak pulas )

Setiap orang di dunia ini pasti memiliki tahi lalat. Setiap oarang rata-rata memiliki sekitar 10 sampai 30 buah tahi lalat. Tahi lalat memang bukan sesuatu yang berbahaya, namun pada beberapa kasus tahi lalat bisa sangat berbahaya.

Nah! Pertanyaanya adalah bagaimana munculnya tahi lalat tersebut? Berikut mencoba mengulasnya. Tahi lalat atau nevus pigmentosus merupakan pertumbuhan kulit yang kecil, biasanya berwarna coklat tua atau hitam, kadang ada juga yang merah ataupun kuning coklat.

Benda itu berasal dari sel-sel penghasil pigmen melanosit di kulit. Tahi lalat yang banyak tersebar di seluruh permukaan kulit tubuh kita juga seringkali digunakan para peramal untuk memprediksi karakter, masalah cinta, kehidupan seks, dan masa depan seseorang.

”Letak tahi lalat di perut sebelah kanan, menurut alam bawah sadar kami, adalah seseorang dengan gairah seks yang tinggi, dan untuk itu, dia perlu orang yang bisa menyeimbangi kemampuannya,” ujar seorang peramal maya mengenai letak tahi lalat yang ada di perut sebelah kanan. Tahi lalat, atau dalam bahasa ilmiahnya sering disebut nevi, bukan hanya sesuatu yang manis dan menyenangkan, tetapi dia juga berpotensi untuk menjadi ganas dan liar.

Tahi lalat dengan gejala tertentu dapat menyebabkan Melanoma maligna atau kanker kulit. Munculnya tahi lalat pada manusia bukanlah proses yang dapat diduga dan tidak sesederhana meletakkan butiran kecil di kulit.Tahi lalat disebabkan oleh pertumbuhan dan perkembangan abnormal dari sel-sel pigmen melanosit yang letaknya ada di bawah kulit di bagian yang lebih dalam. Keabnormalan ini tidak perlu ditakuti karena semua orang mengalaminya dan itu adalah normal.

Umumnya tahi lalat muncul pada masa anak-anak hingga usia 20 tahun, tapi ada juga yang terbentuk selama proses perkembangan janin yang disebut dengan congenital melanonev. Bahkan ada pula yang baru tampak di usia 40 tahun. Dalam perkembangannya, tahi lalat ini awalnya agak berwarna gelap dan tampak datar, semakin kita dewasa dapat semakin membesar serta mempunyai bentuk dan ukuran yang berbeda-beda. Kemudian menjadi menonjol dan kadang ada yang ditumbuhi rambut.

Adapun bentuk tahi lalat itu ada yang oval, bulat, tidak simetris dan macam-macam. Permukaan tahi lalat juga bervariasi, ada yang halus, ada pula yang kasar. Jumlah tahi lalat tiap orang berkisar antar 10 sampai 40 unit, bahkan ada yang memiliki hingga 100-an tahi lalat.

Ternyata, orang yang sering berjemur di bawah terik matahari memunyai kecenderungan memiliki lebih banyak tahi lalat. Pada wanita hamil, selama proses kehamilannya berlangsung, tahi lalat dapat tumbuh membesar serta bertambah gelap karena sel-sel pigmen memberikan respons terhadap kadar hormon. Selain itu, faktor bawaan, usia dan hormon dapat juga memunculkan tahi lalat yang cukup besar, yang lebih dikenal dengan istilah ‘tompel’.

Tompel dapat mengganggu penampilan seseorang apalagi jika berada di bagian wajah. Tahi lalat yang membesar itu biasanya juga diikuti keriput pada usia di atas 50 tahun. Kaganasan nevi harus diwaspadai jika ukurannya bertambah besar, warnanya bertambah gelap atau tidak merata (tidak homogen), mengalami peradangan, perubahan warna dalam bentuk bintik-bintik, bentuknya tidak rata (tidak simetris), begitu juga dengan permukaannya, terjadi pendarahan, luka terbuka, gatal, nyeri, terletak pada bagian tubuhyang sering terbentur, tertekan, tergosok, atau tergores (seperti pada tangan, siku, telapak kaki), kemudian juga tempatnya tersembunyi di tempat yang tidak mudah dipantau (seperti di kulit kepala), atau juga kulit kita sering terpapar sinar matahari.

Menurut dr. Warih Andan Puspitosari, tahi lalat dengan gejala seperti di atas dapat berkembang menjadi tumor jinak atau kanker kulit (melanoma maligna). Melanoma maligna adalah yang paling berbahaya karena cepat menyebar melalui pembuluh darah, cepatberkembang biak di alat vital dan cepat pula menimbulkan kematian. Maka jika kita sudah mengenali adanya tanda-tanda seperti di atas, yang kemungkinan masih ditemukan di stadium awal dan secepatnya diobati, insya Allah bisa sembuh total.

Kemudian jika masih ragu, sebaiknya langsung memeriksakan diri ke dokter kulit, apakah tahi lalat tersebut perlu diangkat (tentunya dengan operasi) atau tidak.

Terakhir, jika ada perubahan bentuk pada tahi lalat, secepatnya periksakan diri ke dokter kulit sehingga penanganan dini dapat segera dilakukan. Selamat menjaga kesehatan kulit Anda, semoga tahi lalat anda dapat ditangani lebih dini.
Sumber : www.serupedia.com

Beda negara maka beda juga kebiasaannya, banyak kebiasaan kecil yang dilakukan oleh seseorang tetapi dapat membawa dampak yang cukup besar bagi kehidupannya dan orang lain.

Berikut adalah kebiasaan-kebiasaan bagus di Amerika yang patut kita contoh dan dapat membawa dampak positif bagi banyak orang:

1. Kebiasaan mendahulukan para penyeberang jalan

Kebiasaan ini jarang kita jumpai dinegara ini karena semrawutnya para pengguna jalan yang tidak mematuhi peraturan lalu lintas dan banyak melakukan penyebrangan ditempat yang tidak seharusnya. Di Amerika para penyeberang jalan selalu menggunakan zebra cross untuk menyeberang dan para pengguna kendaraan pun juga selalu mendahulukan para penyeberang jalan tersebut untuk keselamatan mereka meskipun mereka harus menunggu untuk waktu yang cukup lama.

2. Adanya persamaan nasib bagi pengguna jalan

Di Amerika tidak pernah dijumpai mobil pejabat yang melintas dijalanan dikawal oleh banyak mobil polisi sehingga dapat melaju dengan bebas tanpa hambatan, sehingga semua pengguna jalan memiliki nasib yang sama selama mereka menggunakan jalan. Jika terjadi kemacetan maka semua pengguna jalanpun juga merasakan hal yang sama tak terkecuali para pejabat. Di negara ini hanya mobil-mobil darurat saja yang memiliki hak istimewa dalam menggunakan jalan seperti ambulan dan mobil pemadam kebakaran.

3. Kebiasaan membuka pintu dan selalu menahannya

Kebiasaan orang Amerika yang harus dicontoh selanjutnya adalah kebiasaan membuka pintu dan menahannya. Kebiasaan yang satu ini bertujuan untuk membantu orang yang dibelakangnya bisa lewat, selain itu mereka juga selalu memastikan terlebih dahulu bahwa tidak ada orang dibelakangnya sebelum benar-benar menutupnya.  

4. Selalu membuang sampah pada tempatnya

Orang Amerika akan selalu mencari tong sampah untuk membuang sampah, jika mereka tidak menemukan tempat sampah maka mereka akan tetap membawa sampah tersebut dan bahkan mengantonginya hingga mereka menemukan tempat sampah untuk membuang sampahnya.

5. Tidak merokok disembarang tempat

Kebiasaan merokok yang dilakukan oleh orang Amerika berbeda dengan Indonesia. Di Amerika setiap perokok selalu merokok ditempat-tempat yang telah disediakan oleh pemerintah karena dinegara ini terdapat sebuah peraturan yang melarang para perokok merokok disembarang tempat dan juga ada sanksi bagi orang yang melangarnya.Inilah salah satu kebiasaan baik warga Negara Amerika yang harus ditiru orang Indonesia karena merokok sembarangan dapat menularkan berbagai penyakit kepada orang disekitarnya yang dapat mengancam kesehatan mereka.

Itulah semua kebiasaan orang amerika yang patut diconto

Indonesia, dengan segala sumber daya untuk menyimpan sejuta tempat yang indah sangat wajib untuk dikunjungi Bahkan, tidak hanya menarik mata para wisatawan lokal, pemandangan yang menarik di tanah air telah terdengar ke seluruh dunia Melihat situasi ini, tentu saja, kita sebagai warga Indonesia harus bangga lahir dan dibesarkan di negara ini.

Banyak orang yang berlibur di tanah air dari pemandangan di luar negeri Meskipun ada banyak tempat-tempat menarik di Indonesia, yang menjadi tempat favorit bagi wisatawan lokal hingga wisatawan asing menghabiskan liburan mereka untuk menikmati kekayaan alam ciptaan Yang Mahakuasa Karena itu, Berikut ini akan 10 situs di Indonesia harus dikunjungi dan tentu saja Anda akan menyesal jika melewatkan

1. Pula Komodo di kepulauan Nusa Tenggara

Siapa yang tidak tahu tempat wisata yang satu ini? Seperti namanya, pulau ini merupakan habitat alami hewan berdarah panas, yaitu Komdo. Pulau ini merupakan pulau yang dikelola oleh pemerintah pusat menjadi Taman Nasional Komodo, yang secara administratif berbatasan dengan pulau pulau Sumbawa Anda perlu tahu bahwa habitat pulau kadal raksasa telah dicatat sebagai warisan dunia UNESCO Hal ini karena komodo hanya bisa dilihat di wilayah ini Diberikan apresiasi dari dunia, pulau Komodo masuk dalam salah satu dari tujuh objek wisata terbaik di dunia

2. Raja Ampat di Papua

Terletak di Papua Barat, Raja Ampat adalah salah satu tempat wisata yang menarik cukup wajib bagi Anda untuk mengunjungi Keindahan alam yang menawarkan akan membuat mata yang melihatnya akan melupakan sejenak bahwa berat badan akan bekerja rutin Di tempat ini, pengunjung akan ditampilkan dunia laut yang indah dengan spesies ikan yang mungkin belum pernah bertemu sebelumnya

3.Pulau Lombok

Pulau Lombok dengan segala keindahannya menawarkan pemandangan yang eksotis dan akan sangat sayang terlewatkan Berdekatan dengan Pulau Bali memiliki banyak atraksi yang diperlukan belum dijelajahi untuk Anda yang suka berwisata alam Pulau ini memiliki pantai Senggigi dengan pasir putih dan pemandangan yang luar biasa mencengangkan Selain itu, ada banyak atraksi yang ada di Pulau Lombok.

4. Pulau Bali

Di dunia, Bali terkenal sebagai salah satu tempat wisata yang paling menarik dan wajib untuk dikunjungi keindahan alamnya tidak dipertanyakan lagi tentu saja Namun, yang paling membuat pulau terlihat berbeda dari pulau-pulau lain karena tanah budaya dan leluhur masih sangat kuat Bahkan pakaian yang digunakan penduduk setempat masih menggunakan pakaian adat Bali

5. Taman Laut Bunaken

Bagi pecinta alam bawah laut, maka pasti akan mengenal tempat wisata yang satu ini Ya, tempat wisata yang terletak di pulau Sulawesi memiliki pemandangan bawah laut yang menakjubkan dan sangat memikat.